Salade de mangue

Publié le par yenbui

Pour quatre personnes

1 mangue verte,le meilleur est un peu orange.

1/2 concombre

10 feuilles de menthe.

12 crevettes cuites

1 cs de sauce saumure de poisson (nuoc mam)

1/2 sucre en morceau, poivre vert

Cacahouetes au choix

 

Lavez, e`pluchez puis ra^pez la mangue verte. Lavez, retirez les grains du concombre puis le r`a^per. Coupez finement les feuilles de menthe.

De`cortiquez les crevettes. Faites une sauce  avec 1cs de sauce nuoc mam, 1/2 sucre en morceau, poivre. Me`langez le concombre et la mangue avec la sauce. Disposez les crevettes dessus puis parsemez-les de feuilles de menthe. Hachez grossierement les cacahouetes et mettez-les si vous n`^etes pas allergiques.

 

Menu die`te`tique

Salade de mangue

Tranche de ro^ti de porc

Riz blanc

Yaourt

 

Veuillez m`excusez pour les accents. J`ai actuellement un keyboard Querty.

 

 

 

Publié dans Cuisine diététique

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